阳谷穴是人体经络系统中的一个重要穴位，位于手腕背部的特定位置。准确找到阳谷穴对于针灸和按摩治疗具有重要意义。本文将详细介绍阳谷穴的具体位置以及其在中医理论中的作用。
阳谷穴属于手太阳小肠经，位于手腕背面的高骨与尺骨茎突之间的凹陷处。在解剖学上，这个位置靠近尺侧腕屈肌腱，因此可以通过触摸手腕背面的骨骼结构来定位。按摩或针刺此穴位可以起到缓解头痛、改善肩颈僵硬的作用，并对调节身体的气血运行有显著效果。
在中医理论中，阳谷穴被认为是调理心神的重要穴位之一。通过刺激阳谷穴，可以帮助缓解压力引起的失眠和焦虑症状，同时还能增强免疫力，促进身体健康。日常生活中，我们可以尝试用拇指按压该穴位约5分钟，每天坚持两次，以达到保健的效果。
总之，了解阳谷穴的位置及其功能有助于我们更好地利用中医智慧维护健康。希望本文能帮助大家更深入地认识这一神奇的穴位！
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