皮肤被晒黑后想要恢复白皙，可以采取以下综合措施：
1. 严格防晒：避免阳光的直射，外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽或使用遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2. 饮食调理：增加摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化成分的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、坚果等，有助于抑制黑色素生成并促进皮肤变白。
3. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于促进新陈代谢和排出体内废物，对皮肤健康有利。
4. 使用美白产品：可选用含有有效美白成分（如熊果素、传明酸等）的护肤品，有助于抑制黑色素的形成并促进皮肤均匀色调。
5. 外部美白面膜或漂白剂：可以尝试使用具有美白效果的面膜或漂白剂来淡化黑色素。但需注意选择合适的产品，避免对皮肤造成刺激或损伤。
6. 注意清洁卸妆：彻底清洁皮肤上的污垢和化妆品残留，以促进皮肤新陈代谢和恢复白皙。
7. 保持充足睡眠：充足的睡眠有助于皮肤新陈代谢和自我修复，有助于皮肤恢复白皙和健康状态。
请注意，每个人的肤质和新陈代谢速度不同，所以恢复白皙的时间也会有所差异。如长期皮肤未能恢复或效果不理想，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。此外，任何皮肤护理方法都需要持之以恒，才能看到明显的效果。
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