加里培林的智力技能形成的五阶段理论是认知心理学领域中非常重要的概念之一，它详细阐述了个体如何通过一系列步骤逐渐掌握复杂的智力技能。这五个阶段分别是活动定向阶段、物质化活动阶段、出声的外部言语活动阶段、不出声的外部言语活动阶段以及内部言语活动阶段。每个阶段都有其特定的任务和目标，帮助学习者逐步从外显的行为向内隐的认知过程过渡。
在实际教育与培训过程中，理解并应用这一理论可以帮助教师或教练设计更加有效的教学策略，从而促进学生或学员更高效地掌握新知识和技能。例如，在初期阶段，可以通过提供具体的操作材料来引导学习者的注意力；随着学习进程的推进，逐渐减少外部支持，鼓励学习者进行自我指导和反思，最终实现完全自主的学习状态。通过这样的方法，不仅能够提升学习效率，还能增强学习者的自信心和解决问题的能力。
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