小儿推拿三分钟退烧法图解 | 家庭实用急救指南
发布时间：2025-03-31 07:25:10来源：
在家庭护理中，小儿发烧是常见的现象，而小儿推拿作为一种非药物疗法，可以快速缓解孩子的不适。以下为三分钟小儿推拿退烧法的具体步骤，供家长参考。
首先，用双手大拇指从眉心向两侧太阳穴轻轻按压，重复5次，帮助孩子放松头部肌肉，缓解头痛。其次，以手掌根部轻揉患儿的风池穴（位于颈后发际凹陷处），每次持续约1分钟，促进血液循环，降低体温。接着，用拇指指腹顺时针按摩患儿肚脐周围，力度适中，约2分钟，有助于调理脾胃功能，增强身体免疫力。最后，双手交替搓热后捂住患儿脚底涌泉穴（脚掌前1/3处），保持温暖状态，可起到安神退热的作用。
需要注意的是，此方法适用于低烧情况，若高烧不退或症状加重，请及时就医。此外，操作时动作应轻柔，避免造成皮肤损伤。掌握这些简单易行的小儿推拿技巧，可在家中为孩子提供初步护理支持。
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