秋天正是吃水果和蔬菜的好时节，今天就来教大家做一道简单又营养的【苹果胡萝卜泥】。这道菜色香味俱全，不仅适合老人小孩，还能满足全家人的味蕾需求哦！🍴
首先准备好食材：新鲜的苹果一个、胡萝卜一根，以及适量的清水。先把苹果洗净去皮切块，胡萝卜也削皮切小块，这样更方便后续处理。然后将它们一起放入锅中，加入清水煮至软烂。⏰等到食材熟透后，用搅拌机或者勺子将其捣成细腻的泥状。最后可以根据个人口味添加一点点蜂蜜提味，让口感更加丰富。🍯
这道【苹果胡萝卜泥】富含维生素C和β-胡萝卜素，既能促进消化又能增强免疫力。无论是作为早餐搭配面包，还是下午茶的小点心，都非常合适！😋快试试吧，给自己和家人带来一份健康与甜蜜！💛
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
