最近天气多变，身体容易疲惫？不妨试试这款陈皮茯苓茶！它不仅做法简单，还能帮助祛湿健脾哦～💛
首先准备好材料：陈皮一小块、茯苓适量、红枣几颗和枸杞少许。（记得挑选优质的食材哦！）🌟第一步，将茯苓提前泡发，陈皮用温水稍微浸泡几分钟，这样更易出味。接着，把所有材料放入锅中，加入清水，水量大约是平时煮汤的两倍。🔥第二步，大火煮开后转小火慢炖20分钟，让各种香味充分融合。最后，滤掉渣滓，倒入杯中，点缀几颗枸杞，一杯暖暖的陈皮茯苓茶就完成啦！💖
这杯茶香气浓郁，喝起来甘甜适口，特别适合秋冬季节饮用。坚持每天一杯，不仅能调理脾胃，还能改善湿气重的问题呢！🍵💕
养生茶饮 健康生活 秋冬必备
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