今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——水煮紫甘蓝！🌟紫甘蓝不仅颜值高，而且富含丰富的维生素和抗氧化成分，特别适合健康饮食爱好者。😋让我们一起动手制作这道美味吧！
首先，准备好新鲜的紫甘蓝一颗，清洗干净后撕成小块。接着，在锅中加入适量清水，大火烧开后放入紫甘蓝焯水1-2分钟。捞出后用冷水冲凉，保持翠绿的颜色哦！💚
为了让菜肴更美味，可以加入蒜末、辣椒或者醋调味。简单的拌匀后，一道色香味俱佳的水煮紫甘蓝就完成啦！✨不仅颜值在线，还能为身体注入满满活力，快试试吧！💪🍴
家常菜 健康饮食 美食杰推荐 紫甘蓝的做法
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