咳嗽和痰多困扰着很多人，尤其是换季的时候。今天就来教大家制作一款暖心的止咳化痰汤，让你喝一口就感受到温暖！🍲
首先准备食材：新鲜的雪梨🍐、百合🌼、杏仁 almonds 和冰糖。将雪梨去皮切块，百合洗净备用。接着把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，用小火慢慢炖煮约30分钟。最后加入几颗冰糖调味，继续炖5分钟即可关火。✨
这款汤不仅味道清甜，还能有效缓解咳嗽和化痰。雪梨润肺生津，百合养阴安神，杏仁则能止咳平喘。每天喝上一碗，喉咙舒服多了！🌈
记得早晚各一次，坚持几天效果更佳哦！如果症状严重，请及时就医。希望你能早日恢复健康，重拾活力💪！
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