花生不仅是美味的小零食,还富含蛋白质和多种维生素,是健康饮食的好选择!今天就来分享几种简单又营养的花生做法吧~😋
首先,最经典的当属五香花生。将生花生洗净后,加入八角、桂皮、香叶等香料煮熟,最后撒上少许盐,味道浓郁又入味。如果你喜欢甜口,可以试试糖炒花生,用少量糖和油翻炒,外脆内软,越嚼越香~🍬
此外,花生还可以做成花生糊,细腻顺滑,特别适合早餐或下午茶。只需将烤好的花生打成粉,加入牛奶或豆浆搅拌即可。💡小贴士:加入一点蜂蜜会让口感更佳哦!
最后,别忘了花生还是沙拉的好伴侣!比如凉拌三丝花生,清爽开胃,非常适合夏天食用。花生的香脆搭配蔬菜的清甜,简直让人欲罢不能~🍴✨
快试试这些方法,让你的餐桌更加丰富多彩吧!💪
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