天气渐凉，来一杯暖心暖胃的红糖姜汤再合适不过啦！💛今天就跟着杰米863一起学做这道简单又实用的养生饮品吧～
首先准备好所需材料：新鲜生姜一块（约30克），红糖适量，清水500毫升。姜洗净后切片或剁成细丝，这样更易释放香味哦！🔥接着将切好的姜片放入锅中，加入清水煮沸，转小火慢炖10分钟。此时空气中弥漫着浓郁的姜香，瞬间让人感觉浑身暖洋洋的～💚
待姜汤煮好后，依据个人口味加入红糖搅拌均匀即可出锅。如果喜欢更甜一些，可以多加点红糖，但也不要忘记控制摄入量哦！✨趁热喝上一碗，不仅驱寒暖身，还能帮助缓解疲劳呢！☕️
最后提醒大家，姜性温热，建议每天饮用不超过两杯，尤其体质偏热的朋友要注意适量饮用哦～💪快动手试试吧，为自己和家人送上一份冬日里的温暖关怀吧～❤️
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