高空跳伞是一种非常刺激和挑战性的活动。其基本流程包括：
1. 在飞机的机舱内做好准备，跳至高空之后，锁好舱门并打开降落伞包。这个过程通常需要经验丰富的教练陪同进行。在空中教练会检查跳伞装备，并教授一些基本的跳伞知识。这个过程可能会让人感到紧张和害怕，但经验丰富的教练会帮助缓解压力。在跳出机舱之前必须佩戴头盔，脱掉厚重衣物以减小摩擦带来的不适感。之后按照教练的指示做出跳姿，跳下飞机。在空中飞行时，教练会教授如何控制伞翼和降落伞，以及如何应对紧急情况。着陆时也需要技巧以确保安全着地。第一次高空跳伞者可能需要一段时间的适应和调整。第一次高空跳伞体验完毕后通常需要关闭头盔灯进行复盘总结，了解自身的不足之处并加以改进。完成整个高空跳伞过程后，人们通常会获得一种成就感和对自我的肯定。同时，高空跳伞也是一个培养胆识的过程，让人们敢于挑战自我和面对困难。最后提醒一下高空跳伞是非常专业且有一定风险的活动，必须在专业人士的指导下进行，确保安全。
以上是一般高空跳伞的流程及感受，具体体验可能会因个人情况而异。另外，高空跳伞也存在一定的风险性，因此在进行此项活动之前应充分了解相关知识并接受专业训练。
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