女性生理期饮食_半岛登录

首页 > 标签 > 女性生理期饮食

女性生理期饮食：轻松应对经期不适

综合时报 2025-03-14

女性在生理期常会面临情绪波动、腹痛和疲劳等问题，合理的饮食可以帮助缓解这些不适症状。首先，应多摄入富含铁的食物，如菠菜、红肉和豆类