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腰肌劳损 | 如何科学缓解腰部不适💪

养生 2025-03-12

腰肌劳损是一种常见的慢性损伤，尤其在久坐或姿势不良的人群中更为多见。腰部是身体承重的关键部位，长期受力不当容易引发疼痛。如何科学应