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右肩膀酸痛是怎么缓解？✨上班族肩颈放松指南

养生 2025-04-03

上班族们是不是经常觉得肩颈部位僵硬不适？特别是右肩膀酸痛，简直让人抓狂！其实，这可能是因为长时间保持不良坐姿或者缺乏运动导致的肌肉