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运动前一分钟心跳约几下呼吸约几下 🏃‍♀️📊

养生 2025-04-15

运动前的心跳和呼吸频率因人而异，主要取决于年龄、性别、身体状况及日常运动习惯。一般来说，成年人在安静状态下，每分钟心跳约为60-100次