在生活中，很多人吃提子时会选择剥皮，觉得皮不好吃或者担心不干净。其实，提子皮是可以吃的，并且它富含多种营养成分哦！🍇🍇
提子皮中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。此外，提子皮还含有花青素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对身体的伤害，延缓衰老，保护心血管健康❤️。如果你习惯将提子去皮后再食用，不妨尝试连皮一起吃，这样能让你获得更多意想不到的健康益处！
当然，在享用提子前，记得用清水彻底清洗表面，以去除可能残留的农药或其他杂质。一颗小小的提子，皮里藏着大大的营养，让我们一起享受这份自然的馈赠吧！🍴🍇
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