维生素B2（核黄素）对于人体健康至关重要，它有助于能量代谢和维持皮肤及眼睛的健康。虽然维生素B2在许多食物中都有存在，但某些水果中的含量尤为丰富。以下是几种富含维生素B2的水果：
🍎 苹果 - 苹果不仅含有丰富的纤维，还含有一定量的维生素B2。每天吃一个苹果，可以帮助你补充维生素B2的需求。
🍊 橙子 - 橙子是维生素C的良好来源，同时也含有维生素B2。这种水果能提供全面的营养，增强免疫力。
🍇 葡萄 - 葡萄中也含有维生素B2，尤其是紫葡萄，它们的颜色来自一种叫做花青素的抗氧化剂，同时也富含维生素B2。
🍓 草莓 - 草莓不仅美味，而且含有丰富的维生素C和维生素B2。它是维生素B2的良好来源之一，适合作为日常零食或早餐的一部分。
综上所述，这些水果都是维生素B2的好来源，可以根据个人口味选择食用。不过需要注意的是，水果中的维生素B2含量可能因品种、成熟度和生长环境而有所不同。均衡饮食，多样化摄取各类营养素，才能更好地满足身体需求。
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