在生活中，我们常常会听到有人说自己“肝火旺”，但具体是什么意思呢？肝火旺是中医中的一种说法，指的是肝脏功能失调导致的一系列症状。了解这些症状有助于我们及时调整生活习惯，保持身体健康。
1. 情绪波动大 😡
肝主疏泄，调节情绪。当肝火旺盛时，人容易感到烦躁、易怒或情绪低落。
2. 睡眠质量差 😴
肝火旺还可能导致失眠或多梦，影响睡眠质量。
3. 眼睛不适 👀
眼睛干涩、红血丝增多，甚至出现眼痛和视力模糊等症状。
4. 口苦咽干 🗣️
口腔内常有苦味，咽喉干燥，喝水不解渴。
5. 便秘或腹泻 🚽
肠胃功能受到影响，可能出现便秘或者腹泻的情况。
6. 头痛头晕 🤯
头部胀痛，感觉昏沉不清醒。
7. 皮肤问题 🧖♀️
由于毒素无法正常排出体外，可能会出现皮肤瘙痒、痤疮等现象。
如果你发现自己有上述多种症状，建议及时调整生活方式，比如规律作息、适量运动、保持良好心态，并适当食用一些清热去火的食物。当然，如果情况严重，最好咨询专业医生进行诊断治疗。
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