电磁波是我们日常生活中不可或缺的一部分，从手机信号到Wi-Fi连接，再到微波炉加热食物，电磁波的应用无处不在。然而，任何事物都有其两面性，电磁波也不例外。长期暴露于高强度的电磁波环境中，可能会对人体健康产生不利影响。例如，部分研究指出，长时间使用手机可能增加脑部肿瘤的风险，而孕妇若长期处于高电磁辐射环境下，则可能对胎儿发育造成不良影响。此外，电磁波还可能干扰人体的生物节律，导致睡眠质量下降、疲劳感增加等问题。
因此，了解如何在享受科技便利的同时保护自己免受潜在危害，显得尤为重要。我们可以采取一些简单措施来减少电磁波的影响，比如保持手机与身体的距离，减少不必要的电子设备使用时间，以及使用有线耳机或蓝牙耳机以减少直接接触。通过这些方法，我们可以在享受现代科技带来的便利的同时，有效降低电磁波可能带来的风险。
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