宝宝发烧时，物理降温是一种安全有效的方法。首先，可以用温水擦拭宝宝的身体，特别是腋下和大腿根部，帮助散热。记得不要使用冷水或冰块，以免引起宝宝不适。其次，保持室内空气流通，让宝宝待在一个凉爽通风的地方。可以适当开窗换气，但避免让宝宝直接吹风。
此外，还可以给宝宝多喝水，保持体内水分充足，促进新陈代谢。如果宝宝还在哺乳期，妈妈可以多喂奶，保证宝宝摄入足够的液体。需要注意的是，物理降温只是暂时缓解症状的方法，如果宝宝体温持续高烧不退，或者出现其他严重症状，如呕吐、嗜睡等，请及时就医。
最后，保持宝宝心情愉快也很重要。可以播放轻音乐，或者读一些故事书，让宝宝放松心情。希望这些方法能够帮助到你！🌡️🌈
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