👀眼睛干涩可能是肝的问题，但你知道吗？它也可能与用眼过度、环境干燥或缺乏维生素有关！如果你经常感到眼睛疲劳、干涩甚至有异物感，不妨试试以下方法：
🌱保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。中医认为，熬夜伤肝，而肝脏健康直接影响泪液分泌，进而影响眼睛状态。因此，规律作息对缓解眼睛干涩非常重要。
💧注意眼部保湿，可以使用人工泪液滴眼液来缓解不适。同时，多喝水补充身体水分，改善身体内部环境。
🌿多吃富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，比如胡萝卜、菠菜和鱼类，有助于保护视力和滋润眼球。
💡每隔40分钟休息一下，远眺放松双眼，避免长时间盯着屏幕。适当的眼部按摩也能促进血液循环，减轻疲劳。
🌟如果症状持续严重，请及时就医检查，确保眼部健康无虞。爱护眼睛，从现在开始！✨
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