最近天气忽冷忽热，很多人开始担心室内空气质量问题，尤其是甲醛超标带来的健康隐患。如果怀疑自己或家人出现甲醛中毒的症状，比如眼睛红肿、喉咙痛、头痛等，除了尽快改善通风环境外，饮食调理也很重要！以下几种水果可以帮助缓解不适，加速身体排毒：
🍎 苹果：富含果胶和维生素C，能有效吸附体内的有害物质，帮助清理肠道。
🍊 橙子：含有丰富的维生素C和柠檬酸，能增强免疫力，促进新陈代谢。
🍇 葡萄：特别是紫葡萄，含有花青素和抗氧化成分，有助于清除自由基。
此外，多喝水、保持室内空气流通也是关键措施之一。如果症状持续或加重，请及时就医！希望每个人都能远离污染源，拥有健康生活💪。
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