🌟【胃下垂症状及治疗 🩺✨】
胃下垂是一种常见的消化系统疾病，多见于瘦弱者或长期站立工作的人群。主要症状包括上腹不适、饱胀感、食欲不振、恶心呕吐等。部分患者还可能出现头晕乏力、体位性低血压等症状。如果出现这些情况，务必引起重视！
调理胃下垂需从日常习惯入手。首先，饮食要规律，少量多餐，避免暴饮暴食。其次，选择易消化的食物，比如粥类和软烂的蔬菜，减少胃肠负担。此外，适当运动有助于增强腹部肌肉力量，但应避免饭后剧烈运动。中医认为脾胃虚弱是关键，可尝试艾灸、按摩中脘穴等方法进行辅助调理。严重情况下，需遵医嘱服用药物或接受手术治疗。
保持良好生活习惯是预防胃下垂的关键！💪💖
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