最近天气忽冷忽热，不少人被风热咳嗽困扰，喉咙干痒、咳声不断，实在难受。如果不想吃药，不妨试试这些简单又有效的食疗方法！🌿
首先，梨子是风热咳嗽的好帮手。可以将梨切块，加入冰糖和川贝炖煮，做成润肺止咳的梨汤。甜甜的味道不仅能缓解咳嗽，还能滋润喉咙。🍎
其次，银耳莲子羹也值得一试。银耳富含胶质，能帮助修复受损的呼吸道黏膜，而莲子则有清心安神的作用。用银耳和莲子熬成一锅浓稠的羹，每天喝一碗，对风热咳嗽很有帮助哦！🍵
此外，蜂蜜柠檬水也是不错的选择。蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，柠檬富含维生素C，能增强免疫力。只需一杯温水冲泡蜂蜜和几片柠檬，就能轻松缓解喉咙不适。🍯🍋
记住，饮食清淡很重要，避免辛辣刺激的食物加重咳嗽症状。如果症状持续不减，请及时就医！🏥
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