👀你知道吗？维生素C是一种强大的抗氧化剂，能帮助增强免疫力、促进胶原蛋白合成，还能美白皮肤哦！如果你也想通过天然食物补充维生素C，那么这些富含维C的水果千万别错过👇：
🍎柠檬🍋橙子🍊是大家熟知的维C大户，它们酸甜可口，随手就能榨一杯鲜榨果汁。但其实猕猴桃🥝和草莓🍓的维C含量也不容小觑，尤其是猕猴桃，一颗就能满足一天所需维C的三分之一呢！此外，山楂楂❤️和刺梨野生果🌲也是隐藏的维C宝藏，虽然味道稍显酸涩，但营养价值超高！
建议大家每天吃2-3种水果，均衡摄入营养，让身体更健康💪。记得多喝水💦，保持身体水分充足哦！
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