最近不知道怎么回事，我发现自己记忆力下降得厉害，有时候连刚刚说过的话都会忘记。更尴尬的是，我经常会在不合适的时候突然发出“咯咯咯”的傻笑，搞得身边的朋友都一脸疑惑地看着我。我怀疑自己是不是压力太大了，或者是睡眠不足导致的，但又找不到确切的原因。
为了改善这种情况，我决定调整作息时间，每天保证至少7小时的睡眠，同时尝试一些记忆训练的小游戏，比如背单词或者玩数独。我还计划多出去走走，呼吸新鲜空气，让大脑得到放松。希望这些方法能让我恢复正常的记忆力和状态。如果情况没有好转，我打算去医院检查一下，确保身体没有其他问题。
希望我的小改变能够带来大进步，也希望朋友们能理解我的“突发性傻笑”，毕竟偶尔放空也是一种生活调剂吧！😅✨
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